Weider is een van de meest bekende bedrijven in de fitness- en bodybuilding-industrie. Ze zijn ook een van de eersten die verstelbare dumbbell-sets voor thuisgymnastiek produceren.
Na een aantal vergelijkbare sets nader te hebben bekeken, dachten we dat het nuttig zou zijn als we een gedetailleerde beoordeling zouden maken van de Weider SpeedWeight-halterreeks.
Deze recensie onderzoekt het ontwerp, de opties voor oefeningen en de functies die deel uitmaken van het trainingsprogramma van de dvd. Het vergelijkt het ook met andere sets.
Afstelling En Verhogingen Van De Gewichtsplaat
Een van de redenen achter de naamgeving van de SpeedWeight is hoe snel u de gewichtsinstelling kunt aanpassen met behulp van de interne draaiknop.
Door simpelweg aan de hendel te draaien, kunt u een selectiemechanisme aan de binnenkant gebruiken dat gewichtplaten voor bepaalde gewichten oppakt en loslaat.
Met de Weider SpeedWeight dumbbells hoeft u zich geen zorgen te maken dat externe plastic selectorpinnen beschadigd raken , waarbij alles zo compact en veilig mogelijk wordt gehouden.
Dankzij deze snelle technologie kunnen SpeedWeight-sets worden onderscheiden van verstelbare dumbbells van Bowflex of Golds Gym.
Terwijl je aan de hendel draait, wordt elke instelling duidelijk gelabeld, zodat je altijd weet hoeveel gewicht je hebt geselecteerd.
Terwijl de meeste opbergbakken voor dumbbells vaak worden gebruikt om de dumbbells en halterschijven die niet worden gebruikt vast te houden, heeft Weider een extra veiligheidsfunctie ingebouwd.
Deze pinnen bevinden zich in elke lade en moeten in de handgreep van de halter worden gestoken voordat deze kan draaien. Dit helpt voorkomen dat de platen loskomen tijdens het tillen en zorgt ervoor dat de platen stevig zijn bevestigd voordat de halter van de standaard wordt verwijderd.
Weider SpeedWeight 100 Functieoverzicht
- 23 kilo. Verstelbare halters
- Gewichten kunnen worden aangepast van 15 tot 23 kg
- Snelle en gemakkelijke aanpassing
- Instelbaar tot 2 kg Stappen
- Deze handige opbergstandaard wordt geleverd met alles wat je nodig hebt om je gewichten veilig te houden en je sportschool schoon te houden.
- 6 trainingen op 3 dvd’s: Kracht, Kracht, Kracht, Kracht
- Gietijzeren halterschijven
- Ergonomische handgrepen
- Commerciële bouw
- Gewichtsinstellingen: 8
- Gewichtsinstellingen in ponden: 15, 20, 25, 30, 35, 40, 45, 23 en 23 kg
- Opbergstandaard inbegrepen
Comfortabel Handvatontwerp
Het ontwerp van de handgreep is de tweede plaats in het belang van het gewichtsselectiesysteem. Als de dumbbells niet comfortabel in de hand liggen en niet gemakkelijk op te pakken zijn, is de kans groot dat ze niet vaak worden gebruikt.
Elke set Weider SpeedWeight-sets heeft hetzelfde hoogwaardige handvatontwerp. De gietijzeren staven zijn bedekt met een rubberen kussen, waardoor ze comfortabeler in de hand liggen.
De halterschijven klikken om blessures te voorkomen. Dit is een handige indicator dat u klaar bent voor de volgende instelling.
Hoewel deze sets niet hetzelfde ergonomische ontwerp bieden als het gaat om de vorm van het handvat, voelen ze vrij gelijkaardig aan de Stairmaster TwistLock-set.
Ondanks dat ze niet dezelfde hoogwaardige standaard bieden als Weider, zijn de TwistLock dumbbells een stuk compacter door het ontbreken van een beschermende coating rond de platen.
Als je je zorgen maakt over de Weider SpeedWeight-sets die je bewegingsbereik beperken, is de Stairmaster-set zeker het bekijken waard.
Ontvang Een Gratis Dvd Voor Je Training
Naast de hoogwaardige verstelbare dumbbellset en standaard, krijg je ook een gratis workout-dvd om je wat nuttige trainingsinspiratie te geven.
Deze trainings-dvd is alleen verkrijgbaar in de SpeedWeight 100-set. Het is ontworpen om u te helpen 3 specifieke doelen te bereiken.
- Fase 1 Uithoudingsvermogen vergroten
- Fase 2 Versterking van je karakter
- Fase 3 Kracht en kracht combineren
Elke fase bevat trainingshandleidingen die zijn gemaakt door een
gecertificeerde personal trainer om ervoor te zorgen dat u elke oefening veilig en efficiënt uitvoert.
Elk van de drie trainingen is gericht op verschillende spiergroepen en omvat een borst-, rug-, kern- en schouderstraining.
Beschikbare Maten Voor Dumbbells
Als je je afvraagt over de verschillende diktes van de gewichtsplaten, bevat elk van de Weider SpeedWeight dumbbells 3 soorten platen; een voor 5 kg, een voor 2 kg en een voor 2,2 kg.
Afhankelijk van het SpeedWeight-model dat u kiest, varieert de combinatie van halterschijven die u bij uw SpeedWeight-haltersets ontvangt.
Met de SpeedWeight 100-set krijgt u het beste van zowel de SpeedWeight 90- als de SpeedWeight 120-ontwerpen.
Het maximale gewicht is verhoogd, maar de handvatten zijn niet te lang.
Opbergstandaard Voor Halters
Als onderdeel van het Weider SpeedWeight 100-pakket ontvangt u ook een halterstandaard van hoge kwaliteit .
Dit is een aanzienlijke verbetering ten opzichte van de traditionele dumbbell trays. U hoeft zich geen zorgen meer te maken over het vinden van een plek om de gewichten op te bergen.
U hoeft zich ook geen zorgen te maken over bukken om zware dumbbells op te pakken voordat u aan elke set begint, wat helpt om de hoeveelheid rust die u uw spieren geeft te maximaliseren en onnodige belasting van de onderrug te verminderen.
Hoewel de verstelbare dumbbell stands niet zo compact zijn, kun je door de extra ruimte tussen dumbbells vanuit een natuurlijke positie omhoog lopen en gewichten optillen.
Dit maakt het ook veel gemakkelijker om de gewichten terug te brengen naar de standaard, waardoor u wat extra tijd heeft om ervoor te zorgen dat alle belangrijke borgpennen in de opbergbakken vastzitten.
Oefenopties
Ondanks hun iets langere ontwerp, kunt u de Weider SpeedWeight-halters nog steeds gebruiken om een volledige reeks oefeningen met vrije gewichten uit te voeren.
Met behulp van de trainings-dvd en gewichtsinstellingen kunt u uw spiermassa vergroten of sterker maken.
Met tientallen oefeningen om uit te kiezen, waaronder dumbbell bench press, shoulder press, hammer curls en lunges, kan het handig zijn om te zien hoe deze set dumbbells kan worden gebruikt om je hele lichaam te trainen.
Daarom hebben we hieronder een korte lijst van de meest effectieve oefeningen gegeven. Een voor het trainen van het bovenlichaam en een gericht op het onderlichaam .
Borst, armen, rug, schouders, buikspieren:
- Vlak bankdrukken
- Biceps krullen
- Concentratie krullen
- Gewogen crunches
- Incline dumbbell vliegt
- Halterrijen
- Druk op druk
- Afwisselende schouderpers
- Overhead triceps extensions
