Met een homegym kunt u deze personaliseren en de oefeningen kiezen die bij uw behoeften passen. Iedereen is uniek, net als je trainingsdoelen.
Het bereiken van uw persoonlijk beste fitness betekent dat u uw trainingsroutine moet personaliseren met de juiste oefeningen en hulpmiddelen, en met gepersonaliseerde thuisgymnastiek kunt u dat meer doen dan een openbare sportschool ooit kan. Hiermee kunt u items installeren en gebruiken die misschien niet altijd het meest toegankelijk zijn in openbare sportscholen, zodat u uw training naar een geheel nieuw niveau kunt tillen.
Voorbeeld: trekstangen omhoog. Aan de muur gemonteerde optrekstangen kunnen een fantastische manier zijn om kracht op te bouwen in arm, borst en bovenlichaam, maar dit is alleen het geval als u traint met de juiste stang voor u. Laten we eens kijken naar 8 van de beste optrekstangen voor wandmontage die momenteel op de markt zijn en kijken wat elk van hen tot een sterke keuze maakt.
Optrekstangen Voor Wandmontage
Wandmontage Versus Plafond Versus Stroomtorens
Voordat we ingaan op de beste pull-up bars voor thuisgebruik, laten we het hebben over andere apparatuuropties waarmee je pull-ups kunt uitvoeren. Een aan het plafond gemonteerde optrekstang is het meest populaire type optrekhulpmiddel.
Op het plafond gemonteerde staven worden, zoals hun naam al aangeeft, aan het plafond geïnstalleerd en niet aan de muur. Terwijl sommige producten kunnen worden gebruikt met plafond- of wandmontage, vereisen andere dat u er een kiest.
Bij het vergelijken van aan het plafond gemonteerde optrekstangen met aan de muur gemonteerde, is het moeilijk om te beslissen welke beter is. Degene die u kiest, hangt uiteindelijk af van waar u de bar in uw huis wilt monteren.
De power tower is een andere geweldige keuze voor thuis pull-ups en andere soortgelijke oefeningen. Power towers zijn grote apparaten die geschikt zijn voor een reeks verschillende trainingen, waaronder gewichtheffen, squats, kin-ups, pull-ups, dips en meer.
Dit is de beste optie als u op zoek bent naar veelzijdigheid. Ze zijn groter dan een aan de muur gemonteerde optrekstang en nemen meer ruimte in beslag.
Optrekstangen Voor Wandmontage Uitgelegd
Laten we een beter idee krijgen van wat we zochten in een hoogwaardige optrekstang voor aan de muur. Hoewel het verleidelijk is om te denken dat optrekstangen slechts een stang zijn die aan de muren van uw huis is bevestigd, is er eigenlijk een verrassende hoeveelheid complexiteit bij het kiezen van de perfecte optrekstang voor uw ruimte.
Hier zijn enkele dingen om in gedachten te houden bij het zoeken naar optrekstangen voor uw thuisgymnastiek:
Capaciteit voor gewicht
Het laatste dat u wilt, is dat uw optrekstang halverwege de training loskomt van de muur. U kunt ernstig letsel oplopen als uw optrekstangen losraken en het kan ook ernstige schade aan de muren van uw huis veroorzaken. U moet er altijd voor zorgen dat de gewichtslimiet van optrekstangen wordt aangehouden.
Maat
Gerelateerd aan de gewichtslimiet van de staven is de grootte. Zorg ervoor dat de optrekstang die u overweegt, past in het gebied dat u wilt monteren. Dit kan lastig zijn als je weinig ruimte op de muur hebt, maar als dat niet het geval is, moet je genoeg opties hebben voor de montagelocatie.
Sommige staven hebben een kleine voetafdruk, terwijl andere vrij groot zijn, dus ik herhaal nogmaals hoe belangrijk het is om de exacte afmetingen van het product te controleren.
Montage oppervlak
Sommige optrekstangen voor wandmontage zijn niet compatibel met alle wandoppervlakken. U wilt zien of de optrekstang die u overweegt, op cement, baksteen, versterkt hout of gipsplaat, enzovoort zal worden gemonteerd.
Dit is een belangrijke stap in het aankoopproces. Weet je nog wat ik zei over de gevaren van een optrekstang die loskomt van de muur? Welnu, als u uw bar op het verkeerde type oppervlak monteert, loopt u het risico op letsel en schade aan de muur.
Handvatten en functies
Je wilt niet dat het vasthouden aan de optrekstang zelf een hele klus is, en je wilt zeker niet het risico lopen te vallen. U moet de gripkwaliteit controleren van elke optrekstang die u overweegt. U wilt dat het gemakkelijk vast te houden is, maar sterk genoeg om uw handen vast te houden.
Extra functies die u kunnen helpen bij uw training of die u meer variatie kunnen geven, kunnen het overwegen waard zijn. Bijvoorbeeld de mogelijkheid om weerstandsbanden of yogariemen te bevestigen.
Comfort
Je ondersteunt je hele lichaam met je handen terwijl je aan deze optrekstang zit, dus het moet comfortabel zijn.
U moet op zoek gaan naar producten die bestand zijn tegen handkrampen of soortgelijke problemen. De grootte van de bar heeft hier eigenlijk veel mee te maken; als de grepen te ver of te dicht bij elkaar staan op basis van uw armbreedte, zal dit de ervaring en het comfortniveau belemmeren.
8 Beste Op De Muur Gemonteerde Optrekstangen Beoordeeld
1. Gronk Fitness Optrekstang
Rob Gronkowski was Tom Bradys favoriete bedreiging op de New England Patriots Super Bowl-winnende teams. Gronkowski is een fervente workoutfanaat die ook de oprichter is van Gronk Fitness, het merk dat we gaan bedekken voor aan de muur bevestigde optrekstangen.
Net als Gronk zelf is de Gronk Fitness Wall Mounted Pull Up Bar een beest. Het meet meer dan 1,2 m lang, en hoewel dat niet per se een slechte zaak is, is het iets waar u zich bewust van moet zijn wanneer u besluit waar u het neerzet. Aan de andere kant betekent dat enorme formaat en stevig materiaal dat deze optrekstang is ontworpen met een indrukwekkend draagvermogen van maar liefst 363 kg.
In vergelijking met andere stangen kan het draagvermogen van dit product niet worden geëvenaard. De stang zelf weegt 14 kg, dus het monteren ervan kan een uitdaging zijn. Vanwege de brede afmeting van 122 cm en het zware gewicht stel ik voor om dit als een 2-persoons klus te beschouwen.
De No Slip Grip-functie op deze bar zorgt ervoor dat je veilig bent tijdens het sporten. Hoewel het een beetje duurder is dan andere, maken de solide constructie en hoge prestaties het een waardige toevoeging aan onze lijst. Als u op zoek bent naar duurzaamheid en een hoog draagvermogen, dan is dit de bar voor u.
- Rob Gronkowski, NFL-legende en oprichter van het fitnessbedrijf van Rob Gronkowski
- Deze lijst heeft het beste draagvermogen van 363 kg
- Geen slipgrip-functie
- Veel handgreepopties om uit te kiezen
- Poedercoating om roest te weerstaan
nadelen
- Met een lengte van 1,2 m kan het voor sommige kamers te groot zijn
- Duurder dan sommige van de concurrentie
2. Ecotric Workout Fitness 127 Cm Heavy Duty Optrekstang
Vandaag in de uitverkoop
De grootte van optrekstangen is belangrijk. Deze Ecotric bar heeft een beugel hoogte en diepte van 79 cm en een lengte van 127 cm. Deze bar is een goede keuze als je langer bent en meer ruimte nodig hebt.
Het maximale gewicht van 227 kg van deze optrekstang is het grootste pluspunt. Dat betekent dat de stang je gewicht kan dragen en nog veel meer. Hierdoor kun je gewichten toevoegen om je training te vergroten, en de bar zal niet buigen of van de muur vallen.
Het is vermeldenswaard dat deze optrekstang geen grip heeft – hij is gewoon gemaakt van massief metaal. Het kan pijnlijk zijn voor de handen, dus het is een goed idee om handschoenen aan te schaffen om uw handen te beschermen.
Er zijn enkele meldingen geweest van problemen met de verzending. In het kleine aantal gemelde klachten werden de beugels verzonden, maar de bar was nergens te vinden. Na een diepgaande blik op deze beoordelingen, lijkt het alsof het bedrijf Ecotric alle problemen heeft opgelost.
De optrekstang voor wandmontage van Merax heeft twee mogelijkheden. Het kan worden gemonteerd en gebruikt als een optrekstang met handgrepen. Of je gebruikt de gewatteerde armleuning voor buikspieroefeningen en core-versterking.
Deze flexibiliteit is een welkome aanvulling. Het geeft u meer waar voor uw geld en zorgt voor meer opties in uw trainingen. Het is een zwaar apparaat, dus het kan moeilijk zijn om er ruimte voor te vinden. U kunt een optrekstang gebruiken die 200 kg kan dragen.
Het apparaat wordt ook geleverd met een brede greep, een nauwe greep en een neutrale greep, zodat u op uw plaats blijft tijdens het doen van de oefeningen die u wilt. Het heeft ingebouwde metalen ringen die kunnen worden gebruikt om oefeningen op te schorten. Hoewel al deze add-ons een enorm pluspunt zijn, is het vermeldenswaard dat dit ook betekent dat u meer onderdelen moet monteren bij het instellen.
Deze Merax-stang is misschien de juiste keuze voor u als u waarde hecht aan afwisseling en een optrekstang wilt die u helpt uw kern te versterken en tegelijkertijd oefeningen voor het bovenlichaam te geven.
Dit volgende product kan aan de muur worden gemonteerd, ook al is het gelabeld als een optrekstang voor aan het plafond. Of je ervoor kiest om deze stang in de muur of het plafond te boren, is aan jou, maar hoe dan ook, de Stud Bar is een geweldige aanvulling op elke thuisgymnastiek.
Deze optrekstang heeft veel geweldige functies. Hij is compact en kan op veel oppervlakken worden gemonteerd. Deze optrekstang is een van de gemakkelijkst te monteren en ook een van onze meest veelzijdige.
Je hebt de keuze om hem aan het plafond of aan de muur te bevestigen. Zo maak je optimaal gebruik van de ruimte in je homegym. Het kan ook gewichten tot 272 kg dragen.
Hoewel deze bar vrij eenvoudig van ontwerp is, is het 122 cm brede midden gemakkelijk vast te pakken. De grip is gemaakt van massief metaal en biedt geen extra bescherming of comfort. Maar net als bij het Ecotric-model kunt u dit probleem eenvoudig oplossen met een paar kwaliteitshandschoenen.
Zeg jij ja tegen deze optie van Yes4All? Er zijn veel redenen om ja te zeggen, te beginnen met het feit dat deze optrekstang is voorzien van vulling en verschillende greepposities.
Voor degenen die het risico op handkrampen of pijnlijke handpalmen willen verminderen, kan opvulling zeer nuttig zijn. Tegelijkertijd kun je met de verschillende greepopties, variërend van 41 cm tot 61 cm afstand, een verscheidenheid aan verschillende pull-up- en chin-up-oefeningen doen.
Dit is ook een andere aan de muur gemonteerde optrekstang met een relatief gestroomlijnd ontwerp. Het is aan de goedkopere kant van de dingen, waardoor het een goede optie is om zowel geld als ruimte te besparen. U kunt kiezen uit een aantal verschillende modellen, waaronder de standaard wandgemonteerde stang in oranje of zwart, de kingstud stang of de op balk gemonteerde stang.
Deze optrekstang van Titan Fitness is zeker aan de eenvoudigere kant in vergelijking met veel andere modellen. Het ontwerp is eenvoudiger en je krijgt wat je ziet. In dit geval omvat dat een zeer stevige massieve stalen staaf die een aantal verschillende greepopties kan ondersteunen.
Het gestroomlijnde ontwerp van het product maakt het ook gemakkelijk te monteren en duurt slechts een paar minuten. Dit is een enorm voordeel voor mensen die niet het geduld of de tools hebben om meer gecompliceerde trainingsrepen in elkaar te zetten.
Dankzij de lasnaden is deze stang ook eenvoudig te monteren. Plaats de stang op de gewenste lengte en vergrendel hem. Het eenvoudige ontwerp betekent ook dat deze balk aan een muur of aan het plafond kan worden gemonteerd, afhankelijk van uw ruimtebeperkingen.
Met een beugelhoogte van 79 cm, beugeldiepte van 81 cm en een stanglengte van 135 cm past deze optrekstang gemakkelijk in de meeste ruimtes. 135 cm is echter vrij breed, dus controleer voordat je koopt of je muur of plafond geschikt is voor de Titan HD.
De optrekstang van Ultimate Body Press is een ruimtebesparende oplossing die de prijs wint. Hij past gemakkelijk op de bovenkant van de meeste deuren en is vrij compact, met een horizontale afmeting van slechts 91 cm met een lichte kromming voor een betere grip.
De afstand tussen de muur en de bar is 11 cm. De slang is 3 cm dik. Dit is een eenvoudige optrekstang die duurzaam is. Als je op zoek bent naar iets dat ongelooflijk gemakkelijk te gebruiken en te installeren is, dan is dit zo goed als mogelijk.
Als je extra uitrusting aan de balk wilt toevoegen, kan dat. Het kan allerlei verschillende hoepels en gewichten dragen, maar houd er rekening mee dat het draagvermogen slechts 159 kg is. Het ergonomische ontwerp van de bar is mijn favoriete kenmerk. Het helpt handkrampen en ongemak in de handpalm te verminderen.
U kunt ook kiezen uit 3 greepposities en een hamertoonafwerking om uw vingers veilig te houden. Als je alles bij elkaar optelt, maken deze factoren dit een van de beste optrekstangen op deze lijst op het gebied van comfort.
- Eenvoudig te installeren en te gebruiken
- Zeer compact
- Ergonomische bar
- Gebruik voor extra grip Hammertone Finish
nadelen
- Lager draagvermogen van 159 kg
- Erg basic – pull-up bar zonder franjes?
8. IJzeren Kern Atletiek Verstelbare Trekstang
De laatste optrekstang van Iron Core Athletics zorgt voor verschillende gripposities om je borst, triceps en schouders te richten. De bar is gepoedercoat en kan worden ingesteld op 16 of 61 cm.
Sommige gebruikers vonden de grepen een beetje te dichtbij voor het uitvoeren van sommige oefeningen, en met 125 kg heeft het de laagste gewichtscapaciteit van alle opties op deze lijst. De grepen zijn volledig gewatteerd wat handkrampen kan verminderen.
Ondanks dat het lichter is dan andere sturen en een kortere gripafstand heeft, vind ik dit stuur niet het beste. Het is echter eenvoudig te gebruiken en te installeren. Zolang je niet voorziet dat je de limiet van 125 kg nadert, is het nog steeds een prima keuze.
