Lichaamssamenstelling is belangrijk voor sporters en bedrijven die fitness- en fitnessapparatuur produceren. De meest essentiële resultaten van een berekening van de lichaamssamenstelling zijn meestal de BMI, of body mass index, die het percentage lichaamsvet voor het individu aangeeft, evenals het botdichtheidsgetal.
Om de effectiviteit van een bepaald trainingsprogramma te bepalen, willen toegewijde enthousiastelingen misschien hun BMI weten. Als een hardloper bijvoorbeeld tevreden is met zijn verandering in BMI na het trainen op een loopband, kan hij concluderen dat het product de moeite waard is om te kopen of goed te keuren.
Botdichtheid zal belangrijk zijn voor zowel medische bedrijven als voor personen die door deze bedrijven worden behandeld. Een hoge botdichtheid is meestal gezond, informeert het individu dat normale oefeningen en dagelijkse activiteiten geen schade aan het skelet veroorzaken.
De eenvoudigste manier om uw BMI te berekenen, is door de dikte van de vetophopingen in het lichaam te meten met een schuifmaat. Deze methode is extreem snel en gemakkelijk, maar er is een relatief grote foutmarge en de resultaten kunnen een deskundige interpretatie vereisen of een betrouwbare BMI-ratio geven.
Twee vergelijkbare methoden voor het meten van BMI zijn het gebruik van volumeverplaatsing en gewicht om een BMI-ratio te verkrijgen. Water of lucht kan worden gebruikt om de volumeverplaatsing te meten met vergelijkbare resultaten.
Een elektrische stroom kan ook worden gebruikt om de BMI van het individu te bepalen. Deze methode meet de weerstand die het lichaam van het individu biedt tegen een kleine elektrische stroom.
Aangezien elektriciteit door vet anders wordt geleid dan door spieren, zou een vetter lichaam een andere weerstand hebben tegen dezelfde elektrische stroom dan een gespierd lichaam, zelfs als beide lichamen hetzelfde wegen. De resultaten van de elektrische test hoeven niet direct te worden vergeleken met het gewicht van het individu op dezelfde manier als de resultaten van een verplaatsingstest.
Dubbele röntgenfoto’s met verschillende energieniveaus zijn de beste manier om BMI en andere lichaamssamenstellingsfactoren zoals botdichtheid of mineraalgehalte te berekenen. Deze methode werkt met dien verstande dat verschillende soorten lichaamsweefsel de uitgestraalde energie anders zullen absorberen.
Er worden twee energieniveaus op het lichaam geprojecteerd. Daarom zullen er twee niveaus van energieabsorptie zijn in een bepaald gebied.
Over de auteur: Jessica Staheli is een gezondheids- en fitnessnoot. Ze schrijft graag over gezond zijn en in vorm komen omdat ze het belangrijk vindt om voor je lichaam te zorgen. Het hebben van fitnessapparatuur in je huis is een geweldige manier om jezelf eraan te herinneren om te oefenen, en ze raadt loopbandreviews.com aan voor hulp bij het kiezen van een loopband. Volg haar op Google+.
